标签：例假
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例假期间吃什么食物好得快
例假期间应多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，如红肉、鸡蛋、菠菜等，有助于缓解疲劳和贫血。同时，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的鱼类和坚果，可以减轻经痛和......
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