孕妇适合睡什么枕头

女性怀孕之后身体都是比较难熬的，特别是肚子变大后有些孕妇越来越难以入眠，这就影响宝妈的精神和精力了，同时还会影响到宝宝的发育。那么，孕妇适合睡什么枕头呢？下面我们就一起来了解一下吧。

孕妇适合睡什么枕头

孕妇可以选择孕妇专用的枕头。从尺寸上来看，选择高度在9厘米左右的枕头是比较合适的。孕妇枕上这个高度的枕头之后，颈部动脉的血液流通会比较顺畅，不容易出现脑部缺氧或缺血的现象。面料要以透气性好为宜，颜色选择浅一点的比较好，这样便于散发汗液，不容易滋生细菌。孕妇枕头的填充物一定要选择纯天然的，对身体是绝对没有伤害的，可以选择决明子的或是荞麦皮的内部填充物，这样对胎儿和自身才不会带来危害。

知识拓展：孕妇睡不好的原因

1、尿频

由于怀孕的原因，子宫会压迫膀胱，导致尿频，这样孕妇晚上会经常起来上厕所，这也是影响孕妇睡眠的常见原因。

孕妇枕会压到胎儿吗

一般来说，使用孕妇枕是不会压到胎儿的。宝宝在妈妈的子宫里，为了缓解外部压力直接对宝宝造成伤害，所以子宫腔里会充满了羊水。此时的宝宝就好像在一个游泳池内，身体周围都被温暖的羊水包裹，来自妈妈腹部的压力和撞击都可以被这些羊水缓冲，形成温柔的保护。所以妈妈在睡觉的时候即使不小心压到了肚子，也是不会直接压到宝宝的。

2、焦虑

孕妇的情绪波动比较大，容易出现焦虑，这样对睡眠是很不利的。所以孕妇一定要放松心情，不要太过焦虑，只要按时进行产检，就不会有问题。

3、抽筋

有些孕妇可能会因为补充的钙元素不足，导致因缺钙出现的抽筋，只要出现抽筋，孕妇的睡眠肯定会受到相应的影响。

4、身体变化

孕妇越到后期，随着肚子的变大，睡姿就越难，怎么睡都会觉得有压迫感，这个时候提醒孕妇最好采用左侧躺睡姿。

以上就是关于孕妇适合睡什么枕头的相关介绍，孕妇的睡眠不仅影响自身的身体健康，对胎儿的发育也有很大的影响，一个舒适的枕头对于孕妇来说非常重要。希望以上分享内容对大家有所帮助，祝身体健康，生活愉快。

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怀孕枕头买哪种好

1、孕妇枕尺寸选择：孕妇枕高度以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。2、孕妇枕面料选择：应该尽量选择颜色浅、面料透气的，纯棉面料为最佳选择。深色的布料有可能含有重金属，孕妇应适当注意。3、孕妇枕枕型选择：H型孕妇枕的最大好处就是可以调节宽度。