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孕期乳房体积的变化真的很大,可能这个月穿的内衣很舒服,下个月就觉得胸部被压得慌,这是很正常的现象。对于没有经验的孕产妈妈们来说,选择什么尺寸的哺乳内衣也是很伤脑筋的问题。那么,哺乳内衣怎么选尺寸呢?下面我们就详细了解一下。
哺乳内衣怎么选尺寸
在怀孕5个月后,文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上,怀孕7个月以后,比怀孕前大约增加两个尺码,同时,乳头间的距离不断增大,临近生产前,胸部增长速度相对减慢,生产后2-3日内,乳汁开始分泌,乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求,使乳房更加胀大,产后约1个月后,乳房会渐渐恢复至怀孕7个月时的大小。如果文胸尺码太小,过紧的的束缚会导致乳腺增生,还会因摩擦而把纤维织物带入乳管,造成产后出奶不畅。如果选一个大尺码的文胸或不穿文胸,因乳房缺少支撑,日益增大的乳房就会下垂,而且很难再恢复。更建议大家都专门店进行试穿,选择合适的尺寸才更舒服,更利于健康。
知识拓展:哺乳期乳房里有硬块怎么办
1、毛巾热敷
哺乳内衣怎么选大小
首先要用卷尺量度胸部下面即下胸围绕一圈,得出尺寸。对于罩杯的大小,就用卷尺绕身体一圈且经过胸部最高点处的大小,在保持卷尺的水平并且需要贴近身体,才能保证尽可能的准确。合适的标准是胸部能完全被罩杯的大小贴合,不出现多余的脂肪漏出。然而下胸围大小合适的标准则要完全贴近皮肤,要不会过紧,又不会过松。
乳房有硬块并疼痛,可以用热毛巾热敷有硬块的地方。这样就可以帮助疏通乳汁,有利于减轻乳房疼痛。如果乳房已经出现红、肿、一碰就特别疼就不要热敷了,可以用卷心菜、土豆片冷敷。
2、按摩乳房
可以用热水淋浴一下乳房,然后轻轻的按摩乳房,有利于乳汁的分泌。
3、用吸奶器
如果乳房有硬块,可以用吸奶器把里面的硬块吸出来。硬块不是很严重的时候,可以用吸奶器疏通一下,就可以消除硬块了。如果是用吸奶器不能完全的把奶吸出来,就可以让催乳师来帮忙。这样有助于帮助乳腺疏通,就能更快的消除硬块。
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1、入院证件,待产包应该包括入院重要的证件,比如身份证、身份证复印件、户口本、准生证、医疗保险或生育保险卡、产检本等。2、妈妈用品,妈妈用品主要包括衣服类、清洁类。3、新生儿用品,包括尿不湿、应季的婴儿衣服、奶粉、奶瓶、毛巾、被褥及包被等日常用品。
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