哺乳内衣怎么选尺寸

孕期乳房体积的变化真的很大，可能这个月穿的内衣很舒服，下个月就觉得胸部被压得慌，这是很正常的现象。对于没有经验的孕产妈妈们来说，选择什么尺寸的哺乳内衣也是很伤脑筋的问题。那么，哺乳内衣怎么选尺寸呢？下面我们就详细了解一下。

哺乳内衣怎么选尺寸

在怀孕5个月后，文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上，怀孕7个月以后，比怀孕前大约增加两个尺码，同时，乳头间的距离不断增大，临近生产前，胸部增长速度相对减慢，生产后2-3日内，乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求，使乳房更加胀大，产后约1个月后，乳房会渐渐恢复至怀孕7个月时的大小。如果文胸尺码太小，过紧的的束缚会导致乳腺增生，还会因摩擦而把纤维织物带入乳管，造成产后出奶不畅。如果选一个大尺码的文胸或不穿文胸，因乳房缺少支撑，日益增大的乳房就会下垂，而且很难再恢复。更建议大家都专门店进行试穿，选择合适的尺寸才更舒服，更利于健康。

知识拓展：哺乳期乳房里有硬块怎么办

1、毛巾热敷

哺乳内衣怎么选大小

首先要用卷尺量度胸部下面即下胸围绕一圈，得出尺寸。对于罩杯的大小，就用卷尺绕身体一圈且经过胸部最高点处的大小，在保持卷尺的水平并且需要贴近身体，才能保证尽可能的准确。合适的标准是胸部能完全被罩杯的大小贴合，不出现多余的脂肪漏出。然而下胸围大小合适的标准则要完全贴近皮肤，要不会过紧，又不会过松。

乳房有硬块并疼痛，可以用热毛巾热敷有硬块的地方。这样就可以帮助疏通乳汁，有利于减轻乳房疼痛。如果乳房已经出现红、肿、一碰就特别疼就不要热敷了，可以用卷心菜、土豆片冷敷。

2、按摩乳房

可以用热水淋浴一下乳房，然后轻轻的按摩乳房，有利于乳汁的分泌。

3、用吸奶器

如果乳房有硬块，可以用吸奶器把里面的硬块吸出来。硬块不是很严重的时候，可以用吸奶器疏通一下，就可以消除硬块了。如果是用吸奶器不能完全的把奶吸出来，就可以让催乳师来帮忙。这样有助于帮助乳腺疏通，就能更快的消除硬块。

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产妇用品有哪些东西

1、入院证件，待产包应该包括入院重要的证件，比如身份证、身份证复印件、户口本、准生证、医疗保险或生育保险卡、产检本等。2、妈妈用品，妈妈用品主要包括衣服类、清洁类。3、新生儿用品，包括尿不湿、应季的婴儿衣服、奶粉、奶瓶、毛巾、被褥及包被等日常用品。