如何提高孩子专注力

专注力不完全是孩子天生的个性，而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。如果孩子具备了这个习惯，以后工作、学习、解决问题的时候就会很专注，效率高。如果孩子在小的时候没有能具备这种专注的习惯，或者说专注的能力，将来产生的负面影响将是巨大的。那么，如何提高孩子专注力呢？下面我们就一起来做详细了解。

如何提高孩子专注力

1、营造简约有条理的环境

专注力的培养离不开井然有序的外在环境。一张干净的书桌、收拾整齐的房间、安静的学习空间，不仅给人一种舒适感，也有助于产生清晰、有条理的大脑思路。在这样的一种环境下，孩子才会更好地获得思绪的平静、精神的集中、专注力的提升。

2.、约定时间，分阶段完成任务

困难会影响孩子的专注力。过量的学习任务容易让孩子失去信心、分心，难以很好地完成。研究表明，注意力稳定的时间分别为：5―6岁时，儿童注意力集中时间约为10－15分钟；7－10岁时，儿童注意力集中时间约为15－20分钟；10－12岁时，注意力集中时间约为25－30分钟；12岁以上能超过30分钟。

由于孩子注意力有限，不要强硬要求孩子一次完成过量的学习任务。将任务分解，规定好每一阶段的完成时间，引导孩子在规定时间内完成每个小任务。

孩子专注力差怎么办

孩子专注力差怎么办：1、营造简约有条理的环境，专注力的培养离不开井然有序的外在环境。2、不要一次给孩子过多书籍和玩具。3、鼓励孩子培养兴趣，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。4、约定时间，分阶段完成任务

3、 不要一次给孩子过多书籍和玩具

一次让孩子拥有过多书籍或玩具，出于新鲜感孩子常常这本翻翻、那本看看，这个玩具还没玩几分钟又去摸摸另一个玩具，无法把心思放在同一个事物上，不利于孩子养成专心致志，把精力集中在一件事情上的好习惯。

4、减少干扰、唠叨、训斥，多鼓励夸奖

经常训斥、唠叨对孩子来说是百害而无一益的。根据具体情况适当跟孩子讲清道理、理清思路，才能起到教育孩子的作用。

5、一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

以上就是关于如何提高孩子专注力的相关内容，孩子的习惯养成并不是一两天就可以，家长还需耐心教导，希望对家长朋友们有所帮助。祝大家身体健康，生活愉快。

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如何培养孩子专注力

如何培养孩子专注力：方法一 ：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。方法二 ：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。方法三 ：一次只做一件事，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。