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女人要爱自己,养肝就是保命,3种蔬菜,把肝“洗”干净,抗衰老
女人要爱自己,养肝就是保命,3种蔬菜,把肝“洗”干净,抗衰老。肝脏排毒,身体健康。
养肝蔬菜,茼蒿
女人最重要的器官是肝脏,肝脏排毒,身体健康。养肝,是需要吃点“苦”的,茼蒿,味微苦,促进肝脏排毒,排出体内毒素,肝脏藏血,肝脏排毒,身体才健康。
养肝蔬菜,包菜
包菜,维生素含量丰富,尤其含有大量维生素A,维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,经常吃点包菜,清肝明目,缓解用眼疲劳。
马齿苋
马齿苋,很多人以为它只能能润肠通便,但是,马齿苋有清热解毒的功效,马齿苋晒干,煲汤,也是有很好的养肝功效。
三种蔬菜,你爱吃不?养肝,需要从生活小事做起,多吃养肝蔬菜吧。
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