踝关节扭伤怎么办

踝关节扭伤是常见的运动损伤，可以通过一般处理、药物治疗等方法缓解。

1、一般处理：扭伤后应立即停止活动，避免继续行走或站立，以免加重损伤。可以使用拐杖或轮椅辅助行动，减少受伤踝关节的负重。同时，在扭伤后的24~48小时内冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。在48小时后可以进行热敷，能促进血液循环，有助于组织恢复。

2、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药缓解疼痛和炎症。如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布片等。同时，可以使用弹性绷带对受伤的踝关节进行加压包扎，有助于控制肿胀。

在日常生活中，要注意保护踝关节，避免再次扭伤。选择合适的鞋子，提供良好的支撑和稳定性。如果踝关节扭伤后症状持续不缓解或加重，应及时就医，寻求医生的帮助。

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