骨头摸着痛是什么原因

骨头摸着痛可能与过度疲劳、外伤、骨质疏松、肌筋膜炎、腱鞘炎等因素有关。患者应及时就医，确定具体原因后进行治疗。

1、过度疲劳：长期负重劳动或剧烈运动会导致身体疲劳，增加身体负担，可能导致骨痛、活动受限等表现。患者应注意卧床休息，必要时用热毛巾热敷疼痛部位，可促进局部血液循环，减轻疼痛表现。

2、外伤：如果受到外力冲击，会造成不同程度的损伤，导致骨痛、肿胀等表现。轻度患者可以用石膏固定，以避免病情恶化。如果骨折移位，需要进行全面检查，必要时进行手术切口复位或内固定，有助于损伤部位的功能恢复。

3、骨质疏松：随着年龄的增长，导致骨密度和骨质量下降，增加骨脆性，提高骨质疏松症的发生率，引起疲劳、疼痛等不适。建议适当食用含钙量较高的食物，如虾皮、海虾、牛奶等，有助于恢复。如果病情继续进展，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、阿仑膦酸钠片等药物，可以抑制破骨过程，维持骨结构，改善不适。

4、肌筋膜炎：由于肌肉和筋膜产生无菌性炎症，导致局部骨损伤、疼痛、肿胀、活动受限等表现。患者应按照医生的建议服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，必要时配合微波治疗，改善局部组织血液循环，延缓病程进展。

5、腱鞘炎：如果长期从事搬运工作，导致腱鞘与肌腱反复摩擦，可能出现增生、肥厚、疼痛、功能受限等表现。发病后可按照医生的建议使用大活络胶囊、活血止痛胶囊等药物治疗，可改善局部血液循环，减少不适。如果患者用药后疗效不明显，可根据病情选择腱鞘切开减压、小针刀松解等方法，术后多注意休息。

出现不适症状，需要立即就医，平时多注意休息，不宜进行剧烈运动，以免增加受损骨骼的负担。

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膝盖上方的疼痛是什么原因

膝盖上方疼痛主要是由受凉引起的，也可能是由软组织损伤、韧带拉伤、膝关节滑膜炎、膝关节炎等疾病引起的。建议及时去医院查明原因，进行有针对性的治疗。1、受凉：如果长期处于寒冷的环境中，不注意腿部保暖，可能会使膝关节上方受到寒风的侵袭，引起局部肌肉痉挛，表现为疼痛、寒冷等。建议适当增加衣服，注意保暖，一段时间后可以自行改善。2、软组织损伤：如果膝关节上方受到外力打击