脖子痛，落枕OR扭伤？一文教你辨清！

早晨醒来，突然感觉脖子动弹不得，疼痛难忍？这是落枕了？还是不小心扭伤了脖子？别急，接下来我们就来详细探讨一下如何判断脖子是落枕还是扭伤！

其实，落枕和扭伤虽然都会导致脖子疼痛、活动受限，但它们之间还是存在一些明显的区别的。落枕通常是由于睡眠姿势不当或颈部受凉导致的，患者往往在晨起时突然感到颈部疼痛、僵硬，活动受限。而扭伤则多是由于外力作用，如突然转头、摔倒等导致的，患者会立即感到颈部疼痛，并伴有肿胀、淤血等症状。

具体来说，落枕的疼痛通常局限于颈部一侧，患者往往能指出明确的疼痛点。而扭伤的疼痛范围可能更广，甚至波及到肩部或背部。此外，落枕的颈部活动受限主要是主动活动受限，即患者自己无法主动转动脖子，但在他人的帮助下可以轻微活动。而扭伤的颈部活动受限则更为严重，无论是主动还是被动活动都会感到疼痛。

当然，最准确的方法还是通过医学检查来判断。如果脖子疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，医生会根据你的症状和体征进行相应的检查，如X光、CT等，以明确诊断。

注意事项：

无论是落枕还是扭伤，都要注意休息，避免过度活动颈部，以免加重病情。同时，要保持良好的睡眠姿势和颈部保暖，预防类似情况再次发生。

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