脚跟隐隐作痛怎么办

脚跟隐隐作痛，可能与足跟部的慢性劳损、外伤、跟骨骨刺等原因有关。为了明确病因，建议及时就医，接受专业的检查和诊断。在就医前，可以尝试以下方法缓解疼痛：

-休息：尽量避免长时间站立或行走，给脚部足够的休息时间。

-冰敷：在疼痛部位用冰袋冰敷15-20分钟，每天多次，可以缓解疼痛和肿胀。

-抬高脚部：将脚部抬高到与心脏平齐的高度，有助于减轻肿胀和疼痛。

-药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。

需要注意的是，这些方法只能暂时缓解疼痛，不能根治疾病。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。

如果医生诊断为足跟部的慢性劳损，可以通过以下方法治疗：

-物理治疗：包括热敷、按摩、超声波等，可以促进血液循环，缓解疼痛。

-药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等、肌肉松弛剂等药物治疗。

-矫正鞋垫：如果疼痛是由于足弓过低或过高引起的，可以使用矫正鞋垫来改善足部的力学结构，减轻疼痛。

-手术治疗：如果疼痛严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。

脚跟隐隐作痛可能与多种原因有关，建议及时就医，接受专业的检查和诊断，以便及时治疗。

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右脚外侧疼痛伴有麻木

右脚外侧疼痛伴有麻木可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：1.神经受压：例如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，可能导致坐骨神经受压，引起右脚外侧疼痛和麻木。2.周围神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能影响周围神经，导致感觉异常，包括疼痛和麻木。3.外伤：右脚外侧的外伤，如扭伤、骨折等，可能导致疼痛和麻木。4.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，可能引起关节疼痛和炎症，波及周围神经时可出现麻木感。5.血管疾病：动脉硬化、血栓形成等血管疾病可能影响脚部的血液循环，导致疼痛和麻木