日常5个坏习惯，或许会让你的肾长满结石，别再继续了

肾脏是人体十分重要的器官，在肾脏功能维持良好时，身体中多余的水分、毒素等才能及时排泄出来。这样器官功能提高，身体运转正常，才能维持正常的生命活动。如果肾脏功能受损，引发了某些肾脏疾病，会降低生活质量。那么，经常做哪些事情可能会导致肾脏长结石呢？

1、胡乱饮食

经常不注意饮食的人，有可能会引发肾结石，部分人在进食食物的过程中，没有先了解食物的性质，总是胡乱搭配。部分食物中含有草酸、碳酸，如果在进食这些食物的时候同时大量补钙，食物的相互作用就会产生结晶体，形成结石沉淀而影响肾脏健康。因此，平时应该注意饮食的合理，饮食的搭配需要讲究，避免经常胡乱饮食，才能防止肾脏健康受损。

2、久坐不动

肾结石的出现和平时久坐不动有关，总是久坐的情况下身体排泄毒素、废物的能力降低，久而久之就可能会导致肾脏功能受损，甚至形成结石。想要促进健康的人，一定要从运动这方面入手，保持规律合理的运动，身体循环能力提高，有害物质及时排泄出来，才能维持健康状态，对肾结石的预防也有效果。

3、严重口渴才喝水

想要防止自己的身体长满结石，应该养成良好的习惯。部分人总是等到严重口渴的时候才喝水，有可能身体已经受损明显。严重口渴的时候才喝水，意味着身体已经缺水严重，正常的循环、代谢能力降低，体内的结晶堆积可能就会形成结石，长时间下去肾结石的患病率会增加。

4、胡乱用药

服用药物之后需要经过肾脏排泄出有害物质，如果总是胡乱用药，受到药物副作用的影响，肾脏功能下降，排泄废物的能力降低，可能会由于结晶体堆积导致肾脏功能下降。因此，平时需要注意饮食的合理化，同时讲究用药安全，这样可以减轻药物的副作用，防止身体受到药物的损伤而引发肾结石。

5、爱喝碳酸饮料

部分人平时总是爱喝碳酸饮料，久而久之肾脏形成结石的可能性会比较高。碳酸饮料刺激性大，经常饮用对肠胃健康不利，还可能和体内的钙质形成碳酸钙，形成结石后引发肾结石。如果想要避免这种情况出现，平时应该少喝碳酸饮料。

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如何阻止肾结石“到访”？关键是做到这4点，得放在心上了

肾结石是临床上十分常见的疾病，平时一些坏习惯的养成可能会导致肾结石患病率增加。在肾脏形成结石的过程中，可能就会引发各种不良症状，常见的身体发热、局部疼痛、排尿异常都和肾结石有关。平时需要通过合理的方式来预防肾结石，避免肾结石的出现降低生活质量。那么，哪些因素容易导致肾结石的出现呢？