血尿酸高的原因及建议

血尿酸高的原因是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸上升，会使尿酸无法排出，也会引发其他并发症。

血尿酸高的原因

1、由于摄入的蛋白质、富含嘌呤的食物过多，比如动物内脏、凤尾鱼、豆类等，超过了肾脏代谢的能力，人体就会代谢出大量的尿酸，尿酸浓度持续变高。

2、尿酸主要是通过血液经过肾脏的过滤，再通过尿液排出体外。如果出现肾功能下降的情况，就不能很好地过滤血液中的尿酸，因此尿酸就会变高。

3、饮酒过多，酒精进入人体之后就会需要肝脏帮助代谢，而当肝脏将酒精代谢成乙酸之后，会和血液中尿酸的代谢形成竞争，从而影响到尿酸的代谢和排出，血液中尿酸含量就会变高。

血尿酸高的建议

1、加强锻炼身体，可以加快人体的血液循环，帮助尿酸的排出。并且经常锻炼可以加快新陈代谢，较少脂肪和毒素的堆积，让身体更健康。

2、多补充维生素C，维生素C可以帮助提高肾脏的代谢功能，让肾脏更加健康。尿酸的高低跟肾脏的功能有很大的联系，肾脏健康，尿酸就不会太高。尿酸的高低跟肾脏的功能紧密联系，肾脏健康，尿酸也就不会太高。

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