扁桃体增生两三年，3度肿大

扁桃体增生两三年3度肿大，需要及时就医治疗，可以采取药物治疗或手术治疗等方式来改善。

1.药物治疗：出现该情况多与炎症刺激有关，可以在医生的指导下使用抗生素类药物进行治疗，可以控制炎症缓解症状，如阿莫西林颗粒、头孢地尼分散片等。

2.手术治疗：当药物治疗效果不佳时，可以及时采取手术治疗方式来改善症状，如扁桃体摘除术、扁桃体微创手术等，避免症状进一步加重。

在日常生活中，也可以采取一些措施来预防和缓解扁桃体增生，比如保持咽喉部清洁、戒烟限酒、避免过度使用嗓子、饮食清淡等，有效缓解症状。

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过敏性鼻炎，晚上睡不好觉怎么办

过敏性鼻炎是一种常见的疾病，其主要症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等，这些症状可能会导致晚上睡不好觉，从而影响白天的工作和生活。以下是一些可以改善睡眠质量的建议：1.保持室内清洁：定期清洁房间，使用空气净化器和除湿器，以减少室内过敏原的浓度。床上用品也需要经常清洗和更换，以去除尘螨和其他过敏原。2.使用药物治疗：如果过敏性鼻炎症状严重，可以使用药物进行治疗。例如，抗组胺药、鼻内类固醇等药物可以缓解症状，改善睡眠质量