眼睛异物感袭来！告别“磨眼”烦恼！

你们有经过过突然感觉眼睛里有东西在磨，好像进了小沙子，但又揉不出来这种情况吗？真让人难受，这个可能是因为眼睛进异物、眼疲劳、眼部疾病造成的。下面我给大家支几招，告别“磨眼”烦恼！

清洗眼睛，有效指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

用生理盐水或温开水清洗眼睛，有助于去除眼内异物。注意水温要适中，不要使用过热的水。

人工泪液，有效指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

如果是干眼症引起的异物感，可以滴用人工泪液来补充眼部水分，可以使用玻璃酸钠滴眼液，如果情况比较严重可以增加使用次数，缓解干涩。

冷敷，有效指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

用冷毛巾轻轻敷在眼睛上，敷10-15分钟，有助于减轻眼部充血和异物感。注意温度要适中，不要使用过冷的毛巾。

就医检查，有效指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

如果异物感持续不减或者伴随其他症状，如红肿、疼痛、视力模糊等，建议及时就医检查，以免延误治疗。

除此之外，我认为平常还要注意用眼健康，不要长时间用眼，可以在中途闭闭眼睛或按摩一下‍️。平常可以吃一些富含维生素食物，如胡萝卜