调理月经吃什么 推荐这五种食谱

女性的月经会因为各种因素而出现异常，这种情况下可以采用饮食进行调理。那么，调理月经吃什么?

1、鸡蛋炖龙眼肉。

材料:龙眼肉50g，鸡蛋1个

做法:先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

适用人群:虚证的月经不调女性朋友。

2、益母草鸡蛋汤。

材料:鸡蛋2个，益母草30g

做法:鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

适用人群:瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延的月经不调者。

3、红糖煮红高粱花。

材料:红高粱花、红糖各适量

专家推荐治疗月经不调的4款中药方

月经不调是一种常见的妇科疾病，很多人常常忽视月经不调带来的伤害，其实月经不调如果没有调理好的话可能会引起不孕症的。专家推荐治疗月经不调的中药方1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮

做法:取适量红高粱花和红糖各，水煎，分2次饮服。

适用人群:月经提前、经量多而鲜红者。

4、当归羊肉汤。

材料:当归、生姜各10g，羊肉片100g

做法:将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

适用人群:月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。

5、益母草打造红糖汤。

材料:大枣20枚，益母草10g，红糖10g

做法:将所有材料洗净，然后加水炖饮汤，每日早晚各1次。

食疗是解决月经出现状况比较好的方式，同时还要搞清楚原因，对症解决才能让月经尽快恢复正常。

适用人群:经期受寒所致月经后延，月经过少的月经不调者。

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月经迟迟不来的五大原因 做人别太紧张

月经不来是非常常见的一种情况，很多女性朋友并不清楚月经不来是什么原因，往往非常担心，其实对于月经不来是什么原因，原因很多，只要了解之后采取适合的方法进行处理，一般都是非常有效的，所以需要先了解清楚月经不来是什么原因。1、外界的工作条件、生活环境以及气候等变化：日常生活起居无规律、早起晚睡休息不好，或