裸睡有利于男性生殖健康吗？裸睡可有效防止性功能障碍

现代人生活节奏快，睡眠已经成为恢复身体健康、保证健康的重要环节。舒适的睡眠是人类本能的需要。其实只要舒适健康，睡眠是穿衣还是脱衣都是合理的。

对于习惯了"和衣而卧"对于中国人来说，很多人可能会觉得裸睡"难为情"。事实上，裸睡的科学合理选择有很多好处，尤其是对男性生殖健康。

有效预防性功能障碍

在预防性功能障碍方面，睡在衣服上，尤其是穿一些时尚的紧身内衣，可能会影响气血循环，抑制阳气，对性功能不利。

同时，内衣过紧会增加阴囊温度，导致精子生成和发育障碍，降低男性性能力；此外，紧身内衣还会给生殖器带来强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频繁遗精，影响血液循环和正常排精。

脱衣睡眠有利于气血循环，使体内阳阳气，裸睡可降低睾丸温度，使精子更活泼，性欲自然增强。

裸睡不能治疗性功能障碍吗？性功能障碍或是心理因素所致

如果要用

就性功能障碍的治疗而言，临床研究已经证明裸睡对治疗紧张性疾病有明显的疗效。它对男性焦虑和紧张引起的性功能障碍也有影响。

中国人对夫妻生活有保守的看法。许多男性性功能障碍是由心理紧张和自卑引起的，这与夫妻对彼此身体和性能力的评价无关。

建立裸睡习惯的夫妻对彼此的身体更平静，性生活更开放，男性更容易主动做爱。同时，它也更有利于减少夫妻之间的疏远和分歧，增加亲密接触的机会，更宽容和欣赏彼此，有利于维持夫妻关系。

拒绝门外的泌尿生殖感染

阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿粗胖的男性朋友，经常醒来发现腹股沟、大腿内侧等私处出汗较多。睡觉时，内衣吸收汗液和分泌物。潮湿和不透气的部位容易滋生和繁殖细菌。随着时间的推移，它们会导致湿热聚集和湿疮瘙痒。

夏季，湿内衣更容易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖器官的感染。裸睡可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，避免瘙痒和不适。

以上就是养生教程文章《裸睡有利于男性生殖健康吗？裸睡可有效防止性功能障碍》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

男性为什么会出现阳痿？男性阳痿有哪些心理因素？

阳痿的出现会让男人感到非常羞愧，有些人不知道阳痿，所以会有很多误解，错过了治疗疾病的最佳时机。从生理学的角度来看，正常男性进入青春期后可以正常勃起，但男性有很多欲望，导致无法勃起。男性阳痿的原因是什么？1、疾病因素男性患有糖尿病、高血压、动脉硬化等某些疾病，会影响人体血液流动，导致生殖器充血，但不能