什么茶可以降血压

降血压的茶有多种，通常包括菊花茶、三七茶、荷叶茶、莲子心决明子茶以及三宝茶。

1、菊花茶：以其清热解毒、平肝降压的特性，对早期或轻症高血压患者出现头痛、眩晕、耳鸣等症状有较好的疗效。

2、三七茶：利用三七的活血化瘀作用，不仅能降血压，还能改善心肌供血。

3、荷叶茶：通过利尿消肿，促进身体新陈代谢，达到降血压的效果。

4、莲子心决明子茶：结合了两者的功效，既能降血压，又能缓解头晕、心烦等症状。

5、三宝茶：由菊花、罗汉果、普洱等组成，不仅能降血压，还有消脂减肥的作用。

喝茶降血压的原理在于茶叶中的茶多酚、咖啡因等物质能够扩张血管、降低血压。这些物质与血管壁上的脂质结合，形成保护膜，减少动脉粥样硬化的发生。但需注意，高血压患者应选择合适的时间喝茶，避免睡前饮用以免影响睡眠。同时，要选择合适的茶叶种类，如绿茶和乌龙茶，它们分别有助于调节血脂和保护血管内膜。

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支架病人能吃黑芝麻吗

支架病人通常可以吃黑芝麻，但需适量。黑芝麻作为一种营养丰富的食物，含有多种对人体有益的成分，对心血管健康有一定的促进作用。黑芝麻富含维生素E、B族维生素、钙、铁、镁等矿物质以及不饱和脂肪酸。其中的亚油酸成分有助于降低血清总胆固醇含量，防止胆固醇沉积于血管壁上形