慢性阑尾炎的保健护理

临床发现慢性阑尾炎与日常不良的生活习惯和饮食习惯有很大关系，由于慢性阑尾炎对人体的伤害很大，患者如果不够重视，不注意护理，是很容易加重疾病并且不利于康复的。接下来我们将介绍一下慢性阑尾炎患者平时的保健护理方法有哪些？

第一，饮食方面调整。饮食以清淡为主，要做到营养丰富，避免暴饮暴食。注意不要吃油腻的食物，禁食辛辣刺激食物，禁烟酒。尽量采取少食多餐的进食方式，能够减轻消化道负担。

第二，注意肠道护理。平时要注意保持大便通畅，如果患者发现自己有便秘的现象，一定要及时调节饮食结构，多吃果蔬，保证充足的饮水，每天建议不要低于2000毫升的摄水量，并且可以通过一些通便的药物或者是饮用蜂蜜水等的方式来帮助通便。

第三，劳逸结合。平时一定要注意好休息，不要过度劳累，适度的运动是有利于康复的，但是要注意运动，尽量选择一些慢性柔和的运动类型，比如慢跑、太极等，尽量安排在饭前，慢性阑尾炎患者不适合饭后运动，也不适合剧烈运动。如果时间分配上必须要在饭后运动的话，考虑至少在饭后两小时再进行运动，否则很容易加重病情。另外不要熬夜，每天都应该保证充足的睡眠。

第四，慎重的用药。慢性阑尾炎会伴有腹痛的表现，很多患者会盲目的服用普通治疗肠胃炎或者是简单的止痛药物，这都是不正确的，切记不要擅自去用药，以免药不对症，加重病情。

第五，保证情绪舒畅。良好的情绪有利于身体机能的康复，能够促进身体的新陈代谢，提高自身的免疫功能，有利于更好的消除阑尾炎症。

慢性阑尾炎通常病程比较长，会迁延难治，尤其是原发性的慢性阑尾炎，通常起病比较隐匿，并且整个过程症状不是很显著，容易导致患者的疏忽，而对于继发性的慢性阑尾炎，又容易久治不愈，反复发作，导致患者缺乏治疗的信心。患者应该正确的认识慢性阑尾炎这个疾病，充分建立起治疗的信心，日常做好防护疾病的措施。

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胃食管反流病的保健护理

胃食管反流主要症状表现为烧心，引起食管和咽喉，气道等损伤，导致人体出现不适症状。在我国发病率比较低，病情不算很严重。但是一旦患病后比较难彻底治愈，容易反复发作。胃食管反流病主要是因为人们饮食上没注意引起的。得胃食管反流病后，为了预防反复发作，患者日常要做好保健护理。