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微量元素是与主量元素相对的概念,通常指人体内含量低于体质的0.001%至0.05%,包括钙、铁、锌、铜等。微量元素虽然在人体内的含量是非常微小的,但却能够起到很重要的生物作用,在人的生长和发育过程中起到至关重要的作用。锌是人体必要的微量元素之一,存在于碳酸酐酶、乳酸脱氢酶、呼吸酶、碱性磷酸酶等众多酶系统,在蛋白质、碳水化合物和核酸合成过程中发挥生理作用。此外,锌还可以改善味觉,促进人的生长发育,保持正常的免疫功能。
月经不调是不是很难怀孕?备孕一直怀不上怎么回事
网民:我总是月经不调,现在想要孩子,医生让我做荷尔蒙六顶检查,是月经后23天左右做的检查,月经不调难以怀孕吗?郭翠梅:月经不调表明排卵不好。如果排卵不好排卵不好,当然会直接影响怀孕。主持人:我的同事月经不调,医院建议她吃达英35,吃完后特别准确,不吃就不准确。郭翠梅:达英35是避孕药,为了调整卵巢,使卵巢自发的
身体缺锌可以吃什么
1、一般情况下,人体每天需要摄入一定量的锌元素才能维持正常的人类活动。锌被誉为智力之源和生命之花,广泛存在于海鲜食物之中。但是,受锌需求量高但摄入不足、饮食不均衡、吸收不良等因素的影响,部分组可能出现锌不足,长期发展可能导致营养不良、发育迟缓、贫血、头发黄、瘦肉等不良症状。
2.如果女性缺锌严重,染色体变形可能会增加流产的概率,导致习惯性流产。平时缺锌者的创伤表皮和愈合组织的胶原相对减少,创伤愈合比普通人慢。为了改善缺锌的现状,平时可以多吃含锌的食物。例如蛋黄、猪肉、瘦牛肉、鸡心、鱼、谷子、花生、萝卜等。
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长期服用避孕药的女性应注意多吃牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物。因为避孕药会降低女性骨密度,容易引起骨质疏松症,所以在服药期间和停药后都要积极补充钙,特别推荐多喝牛奶。陕西省妇幼保健院妇二科主任刘晨指出,避孕药会影响钙质代谢吸收,长期用药者钙质流失要比普通人快,也就增加了患骨质疏松的风险。美国《临
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