儿童发育需要哪些营养物质？儿童发育注意饮食卫生

儿童营养补充肉菜结合，以肉为中心，补充营养。建议在日常生活中多吃鸡肉、鸭肉、鸡蛋、猪肝、虾、大豆、猪肉、牛奶、桂圆肉、绿叶蔬菜、枣等营养丰富、铁质多、维生素多的食物。

儿童发育所需的营养

1、热量，儿童在身体发育过快时，新陈代谢也非常旺盛，需要非常多的热量。

2、蛋白质多用于建设新生组织。

3、脂肪，最重要的是提供脂肪酸，维持皮肤健康，提供儿童成长的需求，同时也提供相当多的热源。

4、维生素，补充维生素可以从日常饮食和营养剂中补充。

缺锌吃什么蔬菜和水果？孩子缺锌对身体会有什么影响？

锌是一种化学元素，外形浅灰色，属于过渡金属，在电子制造方面具有不可替代的作用。此外，锌元素也是人体必备的微量元素之一，能够在机体内发挥特殊的生理功能，保持正常的人类活动。正常情况下，人体每天需要摄入一定量的锌元素，如果缺乏足够的锌就会导致味觉下降，引起挑食、偏食甚至异食等后果，不利于身体健康。除此之

5、矿物质，儿童生长发育离不开铁元素，所以必须适当添加铁质营养，以满足身体对铁的需要。

6、纤维素，多吃蔬菜，比如说番薯，西兰花等，因为红薯有助于肠道的消化，西兰花里含有各种各样的维生素。

7、牛奶，吃面包或鸡蛋，补充孩子体内蛋白质，有利于身高生长。

儿童饮食注意事项

1、不偏食，饮食温暖，不能有挑食的习惯。否则，儿童营养不足或营养过剩。

2、饮食卫生，不要给孩子吃剩饭，饮食要卫生安全。教育孩子饭前洗手，防止细菌进入体内。

3、饮食结构，不要给孩子吃太油腻的东西，注意营养均衡即可。

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女孩子长期体温高正常吗？体温高就是风寒感冒？

女性长期体温高排除病理原因，通常与女性神经传感系统敏感，体温上升有关。二是月经期间，女性对外界的刺激感应更强，体温也会上升。三是女性体内脂肪比男性高，脂肪燃烧时与皮肤传感有关，女性体温高。如果女性有代谢旺盛、甲状腺功能亢进等其他症状，体温比正常高。女孩长期体温高怎么办1、多喝水，可以增加排尿，降低体