早春不应该怀孕 应该储备营养

春天到了，气温变暖，万物成长。省会医院妇产科咨询妊娠知识的年轻夫妻突然增多，很多年轻夫妇认为春天是播种的好季节，计划在春天实施造人计划。

但出了异议，认为天气刚刚变暖，省会医院妇产科门诊就忙起来了。“很多都是来咨询怀孕注意事项的。郑州人民医院门诊医生说。

门诊发生这种变化是有原因的。植物都是春季播种，夏季生长，秋季收获，这是自然生长发育规律，此时怀孕，适应自然规律，孩子一定长得很好。一对年轻夫妇介绍说。郑州人民医院的医生说，在门诊，持有这种观点的人还很多。

早春不是造人的机会

这些年轻夫妇的意见有道理吗？

郑州大学三附院产科主任、主任医生崔世红告诉记者，其实春季气温回升，空气湿度也很大，有利于各种病毒的复制和生长，是传染病最猖獗的时期，尤其是很多病毒性传染病，往往在春季流行，如流感、麻疹、风疹、肝炎、流行性腮腺炎等。所以，春天尤其是早春，绝不是“造人”的良机。

孕前女性营养改善处方

育龄妇女应该这样吃调整体重:成年妇女的标准体重(公斤)=身高(厘米)-105，上下浮动10%正常。如果体重不达标或超标，应在医生或营养师的帮助下，将体重调至标准后备孕。补充营养:多吃动物肝、鱼、绿叶蔬菜、豆制品、坚果和种子(瓜子、花生、核桃仁)等丰富的食物。育龄女性每天摄入主食250-300克、肉类100克、鸡蛋1-2个、豆制品100~150克、

有医学专家建议，如果从季节选择孕期，最好在5月到9月。春末夏初气候稳定，人体已经适应了气候的变化，情绪稳定，心情舒畅，直到夏末秋初，蔬菜水果非常丰富，有利于孕妇摄取大量水果蔬菜等富含叶酸的营养元素，明年孩子出生正好在春夏，气温恢复，有利于产妇康复和幼儿生长发育。

“造人”时机如何选择

崔世红认为，从医学的角度讲，有怀孕计划的年轻夫妻最重要的就是要调理好身体，注意健康饮食，忌烟酒，起居规律，要保证充足的休息，使身体各方面健康指标达到最佳状态，更要谨防病毒感染。此外，家里要添小宝宝，还要从经济储备、房屋居住条件等方面做好充分的准备，生养孩子需要一笔不菲的花费，家里要安排好产妇、宝宝以及照顾孩子的老人或保姆的居住环境，这些都要提前考虑到，以免到时手忙脚乱。

早春可以做孕前准备

早春季节不适合怀孕，但准备怀孕的夫妇可以做必要的孕前准备。崔世红表示，孕前准备包括饮食烹饪和微量元素补充等。

饮食烹饪科学合理，一般有三个原则:一、主食中选择高卡路里的食物。二、保证充足的优质蛋白质。三、保证充足的维生素。

另外，要补充叶酸，一般在备孕前三个月，就要开始补充叶酸了。

以上就是养生教程文章《早春不应该怀孕 应该储备营养》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

男人怀孕前每天吃豆腐

喜欢吃豆腐等大豆制品的男性要小心。据美国许多媒体报道，美国哈佛大学公共卫生学院的最新研究再次明确，每天吃大豆产品，男性精子数量明显下降。该研究由哈佛大学公共卫生学院乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人惊讶的是，每天吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子