提高精子质量和数量的食疗

中医认为精子稀少是虚劳的范畴，先天赋不足，房劳过度损伤肾精，大病久病，血气不足，肾精化源不足，最终导致肾精不足成本，肾虚损失是精子稀少的直接原因。但是，肾虚的损失包括肾气、肾阳、肾阴等，哪个损失会使精子变少呢？笔者分析过临床80例以上精液异常患者的精液，精液量少主要与肾阴不足有关，精子量少与肾气、肾阳、肾阴不足有关，三者的损失与精子数量无明显差异。实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用，而滋阴药则可明显增加精子数量。正如张景岳所说：善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。由此而言，不论精子数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来协助改善。现在，食疗方面如下:

(1)韭菜、虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒好)。韭菜炒虾、鸡蛋、烹饪、白酒，每天1次，10天1疗程。适用于肾阳衰弱者。

注意:妊娠期必须加强血糖监测

“我真是太大意了，还以为恶心呕吐是孕期正常的反应啊！”日前，躺在杭州市中医院内分泌科病区一张病床的小敏，看着自己平坦的腹部，不由得泪流满面。今年27岁的敏感，怀孕7个月以上，一周前的早上，她起床后，胃不舒服，嘴很苦。不过，小敏回忆起怀孕初期的孕吐，觉得这是孕妇的正常反应，也就没太在意。但奇怪的是，这次她

(2)海参适量，糯米100克。首先浸泡海参，切开洗净，切片煮烂，加入糯米，煮成粥，调味吃。适用于肾精损失者。

此外，经常吃鳗鱼、鳗鱼、虾、田鸡肉、松仁、核桃、芝麻等温补食品，也有助于精子的生成。

对于阳虚体质少的人，也可以吃动物睾丸，如睾丸，当然也可以吃鹿茸，也可以吃蚂蚁，温阳补肾，增加精液锌含量，提高精子质量和数量。

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准妈妈怀孕期间保护牙齿的秘诀

美丽“武装”到牙齿在孕期中，让我明显觉得异于平常的就是牙龈出血的次数频繁了。这到底是怎么回事？原来准妈妈体内的雌孕激素增多，极易被口腔的细菌及毒素侵袭及感染，加上局部原有的炎症反应，以及牙周组织对致病微生物的敏感性增加，导致孕期牙齿发病率大大增加。怀孕与牙病并没有直接的关连，怀孕期间牙病发生的原因与