哪些症状表明叶酸不足

叶酸缺失的症状不是很明显，可能会腹泻、没有食欲、体重减轻、虚弱、喉咙痛、头痛、心跳加快、容易生气

缺铁是贫血最常见的原因，但不是唯一的原因。叶酸有助于保持血液健康，叶酸摄入不足也有可能贫血。叶酸缺乏引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能使你变得爱生气、急躁。

七招有助于消除妊娠期妊娠纹

妊娠初期使用可提高皮肤延展性，充分适应妊娠期体形变化，防止皮下纤维过度拉伸断裂，有效减少妊娠纹出现。每天取适量的妊娠纹修复液均匀涂抹在腹部、臀部、乳房、大腿内侧，轻轻按摩2~3分钟完全吸收。 七招消灭孕期妊娠纹 护体油自制DIY1、增强皮肤弹性在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤

此外，还有研究指出，叶酸不足可能导致皮肤颜色变化或加重皮肤变色。

如果你是轻度叶酸缺乏，虽然也许根本就不会注意到任何症状，但就不能给宝宝早期胚胎发育提供所需要的最佳叶酸量了。因此，即使感觉相当好，如果打算怀孕，也应该尽早服用叶酸补充剂。

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准妈妈冬季保健应注意的要点

寒冷的冬天来临时，准妈妈应该怎样加强自己的保健，保证自己的健康和腹中胎儿的顺利成长呢？总结准妈妈冬天生活的保健要点，让准妈妈平安健康地度过寒冷的冬天。注意衣着保暖，宽松适度冬季气温低，温差大，呼吸道抵抗力低，是各种病毒感染性疾病的高发季节。一般来说，冬季孕妇病毒感染次数越多，症状越重，病程越长，畸形