孕妇夏季如何预防家电疾病

炎热的夏天，孕妇孕育胎儿，新陈代谢旺盛，能耗明显增加，怀孕中好像有小炉子，特别怕热，把空调、电风扇、冰箱作为夏天的三宝。妇幼保健专家提醒孕妇在享受三宝带来清凉世界的同时，也要注意可能带来的麻烦。

研究表明，各种细菌和霉菌可以在空调室内生长和繁殖。室内空气一旦被污染，加之长时间的封闭，易诱发一种呼吸道疾病———空调机肺炎，出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。由于空调室温与外界气温相差较大，长期在空调环境中生活、工作，一旦离开空调环境，对外界的高温环境很难适应，容易诱发感冒、皮肤病和胃肠病。

有空调的房间要保持清洁和充足光线；间隔一定时间要关机开窗，通风换气；既舒适又不影响健康的室温最好是27摄氏度至28摄氏度，室内外温差以不超过5摄氏度为宜。如果在这种空调室温下孕妇感到凉，可适当增添衣服；如果孕妇觉得热，可在室内装一风扇，加快空气流通，以增加凉意。不过孕妇要记住，即使天气再热，空调室温也不宜调到24摄氏度以下。

哪些症状表明叶酸不足

叶酸缺失的症状不是很明显，可能会腹泻、没有食欲、体重减轻、虚弱、喉咙痛、头痛、心跳加快、容易生气缺铁是贫血最常见的原因，但不是唯一的原因。叶酸有助于保持血液健康，叶酸摄入不足也有可能贫血。叶酸缺乏引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能使你变得爱生气、急躁。此外，还有研究指出，叶酸不足可能

冰箱病又称耶尔细菌肠炎。耶尔细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、鸟、蔬菜等多种食品中，适合在零下4摄氏度的低温下生长繁殖。冷藏在冰箱里的食品污染该菌可能引起肠炎。耶尔细菌肠炎的症状与普通肠炎相似，但比普通肠炎腹痛、腹泻严重。专家建议:冰箱内的食品要生、熟，吃前再煮。夏天，人们喜欢吃冷蔬菜、乳制品和自制冷饮，预防耶尔细菌的污染。

电扇病的主要症状有头痛、头晕、疲劳、失眠等。由于电风扇以一定的转速旋转，空气的流动和振动也以一定的频率进行，吹得太长会感到疲劳，失眠和头痛。因此，使用电风扇时不应正对吹风，时间也应适当控制，风速不应过快。晚上不要吹风扇睡觉。

专家特别注意，夏天孕妇出汗，出汗不仅可以排出废物，还可以调节体液，调节体温。

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