孕妇喝牛奶保质期越短越好

孕妇应注意各种营养素的补充，喝牛奶是补钙的最佳选择，但专家提醒孕妇喝牛奶，保质期越短越好。

受孕需要浓情蜜意

怀孕需要深情的蜜意，性欲的顺畅高低，甚至关系到优生的成败。古人认为，怀孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋，却因其他因素干扰了情欲，或女方情欲旺盛，而男子却无法“投桃报李”，或者只是为了“造人”而性交，以致造成精神紧张等，这些都会影响优生。在生活中，愚蠢的夫妇也有可能产生聪明的下一代。古人将这

营养学家建议孕妇购买液态奶时，要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶，而不要买一整箱的，可以保存一个月的牛奶。对于各种液态奶来说，要想长期保存，就需要更严格的灭菌和防腐措施，所以保存时间越长，其存在的风险也越高，准妈妈们要特别慎重。

对于其他食品，同样是保质期越短越好。现在很多包装食品都含有人工合成色素、精华、防腐剂等添加剂。国外研究表明，防腐剂会增加畸形和流产的风险，而人工合成色素等可能会影响胎儿的发育。制造商在生产罐头食品时，为了保持颜色的美味，经常添加人工色素、香精、甜味剂等辅助材料，在制作肉类罐头食品时添加一定量的硝酸盐和亚硝酸盐，使肌肉红蛋白变成明亮的亚硝基肌肉红蛋白。亚硝酸盐能与蛋白质分解后所产生的胺类结合成具有强烈致癌作用的亚硝胺。此外，罐头食品的营养价值并不高，经过高温处理，食品中的维生素和其他营养成分受到一定程度的破坏。罐头加工后维生素C损耗10%~60%，维生素B1损耗20%~80%，泛酸损耗20%~30%，维生素A损耗15%~20%。因此，对准妈妈来说，应该避免吃这样的食物。

以上就是养生教程文章《孕妇喝牛奶保质期越短越好》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

孕妇夏季如何预防家电疾病

炎热的夏天，孕妇孕育胎儿，新陈代谢旺盛，能耗明显增加，怀孕中好像有小炉子，特别怕热，把空调、电风扇、冰箱作为夏天的三宝。妇幼保健专家提醒孕妇在享受三宝带来清凉世界的同时，也要注意可能带来的麻烦。研究表明，各种细菌和霉菌可以在空调室内生长和繁殖。室内空气一旦被污染，加之长时间的封闭，易诱发一种呼吸道疾