> 疾病科普 > 妇产科

春天准妈宜吃三种黑色食物

养生心得分享 妇产科 2024-08-15 09:44:11 准妈宜吃黑色食物   春天准妈宜吃三种黑色食物
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部

紫菜

紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、b族维生素、粗纤维等成分,可降低胆固醇软化血管,预防碘不足引起粗颈病等。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤,因为虾皮也是补钙的佳品。

黑米

育儿专家谈叶酸(图)

一些有效的孕妇保健项目,无论是中国传统还是国外先进,都有自己独特的优势。在孕妇的保健营养项目中,叶酸的补充很重要,孕前和孕期都要赠送叶酸的补充。叶酸理论上是DNA合成的载体,在胚胎发育过程中,叶酸不足会影响胎儿DNA的合成,影响胎儿组织的发育和器官的发育,发生很多先天性畸形。近年来,我国生活水平不断提高,但

黑米富含蛋白质、17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的3倍。黑米的铁含量是普通米的6倍,在很好地补血的同时,中医认为黑米有食欲、健脾、暖肝、明目、活血等效果。黑米的吃法最好是煮粥,也可以蒸着吃。

黑芝麻

黑芝麻富含铁质、维生素E,能改善贫血、延缓细胞衰老,中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效。黑芝麻不易消化,肠胃弱的人可以选择喝黑芝麻糊,或者是把黑芝麻研成粉做汤圆馅等。

以上就是养生教程文章《春天准妈宜吃三种黑色食物》的全部内容,由洪福养生网整理发布,洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

准爸爸戒酒3个月再要孩子

自从小王结婚后,在酒桌上就滴酒不沾了,每每有人劝酒,小王总是说自己准备要下一代。半年时间过去,小王还声称计划生育,朋友不由得纳闷,这男性在准备要下一代前多久不喝酒合适呢?科学研究证明,男性长期酗酒会使精子发育不全或游动力差。严重时会引起前列腺炎甚至不育。想要孩子的男性不喝酒吗?河南省人口计划科研院研

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:/kepu/fck/70097.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-评论底部广告位

这里填写网站名称或者SEO名称

http://www.baidu.com/

统计代码 | 京ICP1234567-2号

Powered By 这里填写网站名称 某某网络科技有限公司

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯

感谢墨鱼部落格友情技术支持