小心！孕妇的便血要慎重

自古以来就有十人九痔的说法，痔疮是男性和女性容易患的多发病，特别是女性在妊娠期容易患这种病。资料显示，孕妇痔疮发生率高达76%。

由于孕妇的子宫静脉相通，可以相互影响。子宫随着胎儿的增大而增大，增大的子宫压迫静脉，直肠静脉血液回流受阻，胎位不正的孕妇压迫更加明显。另外，由于孕妇活动减少，肠胃蠕动缓慢，大便在肠道停留时间过长，其中水分被吸收后，大便在肠道停留时间过长，其中水分被吸收后，大便成块，

硬结，便秘，排便时需要大腹压，直肠静脉淤血恶化，肛门静脉血管扩大变粗，扭曲，破裂、出血、疼痛等症状

孕妇患痔疮后，反复出血会严重影响孕妇的健康和胎儿发育。因此，必须引起重视，预防痔疮的发生。青岛肛泰肛肠医院专家建议，以下五种方法可有效防止痔疮发生:

一种是适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。

准妈妈应该注意的九个现象

1、精力不集中孕早期三个月，痛苦和孕吐让孕妇心烦意乱，不能集中精力，表现出健忘。孕妇此时想到的只有腹中的孩子，有时工作和医生的预约也没关系。建立记事本或备忘录。记住每天或最近应该做的事情，弥补健忘引起的疏忽。2、心情不好孕妇此时的表现症状与经前期综合征相似。乳房膨胀有触感，妊娠激素水平变动。总觉得心情

二是生活有规律，每天定时排便，保持肛周清洁，排便时不要长时间蹲下或过度用力。

三是保持大便通畅，防止便秘，适量吃含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，促进肠蠕动。水果是香蕉最好的。每天早上喝适量的冷开水，吃早饭，有助于排便。

四是减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。

五是加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。

在临床上很多孕妇出现便血症状也不是很重视，往往加重了病情，有的孕妇甚至出现贫血的症状。专家提醒，孕妇若出现便血、肛门肿胀、大便异常等症状应该及时及早到专业肛肠医院诊治，争取早诊断、早治疗、早日达到康复。

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怀孕5个月能骑自行车么？

网民:我刚怀孕，可以骑自行车吗？李红霞:刚怀孕5周，这个怀孕期间，运动量大的话可能会引起流产。我们还是要稍微限制一下活动，不要从事过重的体力劳动，可以走路，坐公交上班，以安全为主。例如，如果你骑自行车摔倒或做剧烈运动，你可能会流产，阴道可能会出血，所以你必须注意休息。主持人:与个人体质有很大关系吗？李红