不建议准妈妈使用卫生垫

孕期阴道分泌物增多，孕妇会觉得有些不舒服。可能使用卫生垫。医学上并不赞成这样做，再好的卫生护垫多少也会影响局部透气。穿棉内衣，每天换1~2次，晒干净的内衣是很好的选择。

妊娠期应养成定时排便的习惯

便秘虽说不是大病，但其危害不容忽视。海外最新研究成果表明，育龄女性便秘，失去生育孩子的机会。粪便中有特殊的化合物，妨碍排卵不育。孕妇便秘，有可能引起胎儿畸形和流产。发病原因:便秘在孕妇中很常见，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了很多营养丰富的食品，食物太细，含有残渣的食物相应地减少了。同时，许

应该为婴儿准备粮仓

从现在开始为婴儿准备粮食袋-乳房。为了宝宝出生后有充足的奶水，从妈妈怀孕那一刻开始，乳房就默默地做着准备。妈妈也要保护好乳房，以保证母乳喂养的顺利进行。关于乳房的保护、母乳喂养的好处、不能母乳喂养的医学指征等等，在婴儿喂养的内容中有详细阐述，妈妈最好提前阅读一下，做好充分的准备。

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怀孕的母亲怎样才能轻松入睡？

孕妈咪如何能轻松入眠很多孕妇在孕早期睡眠质量较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。实际上，孕妇难以睡眠的原因除腹部增大外，还有1.尿频。由于怀孕，孕妇的肾脏负担增加，比怀孕前过滤30%~50%的血液，尿也增加了。另外，随着胎