营养是培养婴儿的资本

文雫是舞蹈演员，她的工作总是要保持苗条的体型，所以她必须仔细选择饮食，她总是保持轻盈的体型。30岁的时候，她决定和恋爱了5年的男朋友结婚，暂时决定离开她的舞台生涯，在家相夫，想要宝宝，但是2年过去了，没有采取避孕措施的她，腹部没有动静。后来去医院检查，医生告诉她其他身体功能正常，她的不育与过度减肥有关。

医生点评：营养不良会影响女性的排卵规律，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物提高体重，也会导致女性生理日紊乱、排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕几率。

男性营养不良时，维生素a、b、c、e和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等不足，精子生成减少，活力下降。动物实验表明，营养不良会降低动物的精液量和精液为精子活动提供的糖的含量。少年期营养过剩导致肥胖，脂肪沉着导致脑垂体功能丧失或减退，男性激素无法释放或减少，患儿容易出现睾丸、阴茎和第二性征不足、女性化等征兆，成年后不育的可能性很高。

一切为孩子 “猪宝宝”准妈妈春节六注意

今年春节正好是金猪年，很多人都想要猪宝宝。那么，准妈妈应该怎样度过春节呢？2月15日，海南妇产专家为准妈妈开出了六大配方。适量外出可以访问亲戚朋友，外出玩耍，但适量外出。乘车时请系好安全带。安全带的对角部分从乳房的中间沿着肚子的边缘向下移动，固定在腹部的一侧的大腿安全带必须从隆起的腹部下横穿大腿固定在大

长期食用添加亚硝酸盐类食物防腐剂和间磺胺类食品有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，精子的数量和质量也会下降。

此外，英国政府医学科学委员会科学家发现，近几十年来，男性精子数量的减少和睾丸体积的减少与辛酚、双芬A和丁苯邻苯酸脂有关，这些物质广泛应用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等内壁涂层。

通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造适合精子的环境。可以吃酸性食物和钙丰富、镁丰富的食物。例如不含盐的牛奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水制品等。含钾、钠多的碱性食物有苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、谷物中的根茎类、甘薯、马铃薯、水果、栗子等。

女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围内。男性平时应多摄取绿色蔬菜和新鲜水果，每天服用20-30毫克锌也有助于生殖系统的正常运行。

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准妈妈讨厌享受激烈的音乐

心理学家认为，音乐可以渗透到人们的心中，激发人们无意识的超境界幻觉，唤起平时被抑制的记忆。生物学家认为有节奏的音乐刺激生物体内细胞的分子共振，使静止和休眠的分子协调运动，促进新陈代谢。音乐是陶冶情操、增强身心健康的手段。优美健康的音乐可以促进孕妇分泌有利于健康的荷尔蒙、酶和乙酰胆碱等物质，起到调节血