妊娠中期哪种睡姿好？

网民:妊娠中期应采取哪种睡眠姿势？

王琪:妊娠中期我们也分为前半部分、后半部分。(1)例如，刚刚提到怀孕4个月，子宫还没有从骨盆里出来，所以采用自由的体位和姿势很常见。

营养是培养婴儿的资本

文雫是舞蹈演员，她的工作总是要保持苗条的体型，所以她必须仔细选择饮食，她总是保持轻盈的体型。30岁的时候，她决定和恋爱了5年的男朋友结婚，暂时决定离开她的舞台生涯，在家相夫，想要宝宝，但是2年过去了，没有采取避孕措施的她，腹部没有动静。后来去医院检查，医生告诉她其他身体功能正常，她的不育与过度减肥有关。

(2)一般5个月后或28周后子宫逐渐增大，母亲长时间采用仰卧位时压迫下腔静脉。

说到母亲的睡眠也是非常重要的一个问题，我们从2002年全国性的一个对母亲营养状况调查发现了一些数字，母亲有很多睡眠质量也是不让人满意的，尤其是到了妊娠晚期子宫增大了，胎儿在宫内不断的活动，都会影响到母亲的睡眠质量和睡眠过程，尤其是对于一些母亲，比如说她的神经类型属于敏感型，另外，她既往就有一些神经衰弱，或者工作压力大，或者家庭状况有一些问题，等等各种各样的问题都会影响到她的睡眠，所以这是一个非常复杂的问题，母亲在孕期的时候应该有一个良好的心理状态和精神状况。除了这些因素之外，如果睡眠不好的话，每天晚上用热水浸泡脚，睡觉前喝牛奶，这些方法不好的话，方法不好的话，也可以改善自己的睡具。因为有的母亲睡觉的床太软，有的睡觉姿势不好。另外，因为子宫过于增大了以后，在两个腿之间，为了防止上面侧卧位上面压住腹部不适感，也可以用睡枕垫一下，等等各种各样的方法改善。如果这些方法都不好的话，也可以向医生寻求帮助。例如，可以用中药调整睡眠。根据需要，医生可以根据自己的情况开温和的镇静药。

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一切为孩子 “猪宝宝”准妈妈春节六注意

今年春节正好是金猪年，很多人都想要猪宝宝。那么，准妈妈应该怎样度过春节呢？2月15日，海南妇产专家为准妈妈开出了六大配方。适量外出可以访问亲戚朋友，外出玩耍，但适量外出。乘车时请系好安全带。安全带的对角部分从乳房的中间沿着肚子的边缘向下移动，固定在腹部的一侧的大腿安全带必须从隆起的腹部下横穿大腿固定在大