妊娠期多补水多运动可促进排便

天气干燥，排便困难，很多人痔疮又犯了。除了老人的痔疮复发之外，孕妇们也遇到了这种尴尬的事情。读者小娜昨天打来电话商量，最近排便困难，犯了痔疮，排便后肛门疼痛，有什么好办法呢？

福建省人民医院肛肠科主任医师石荣介绍，孕妇体内不断增大的子宫会压迫到血管，影响了盆腔内静脉血液的回流，使得肛门周围的静脉丛淤血、凸出，引发痔疮。此外，孕妇运动少，尤其是腰腹运动容易引起痔疮。

春季多吃甘味食物可滋养肝脾两脏

春天是四点之首，万象更新的开始。在这个季节，每个人的身体感觉都在慢慢恢复，正是养生的好季节。那么现在，我们应该为自己做些什么呢？1.应预防一些疾病。春季温差较大，是冠心病、风湿性心脏病、关节炎易发季节，有这些疾病的患者应事先预防，发现异常情况，应立即就医。除此之外，春季是各类病毒、细菌滋生的时期，流感

现在正值冬天，天气干燥，大家的排便更受天气的影响，如果不及时补充水分，大便容易干燥，不仅容易便秘，还容易引起肛裂、痔疮等症状。石主任建议孕妇在冬天多吃蔬菜，补充水分。同时，可适当运动，促进胃肠蠕动。另外，养成定时排便的习惯，排便后用温水坐浴，促进肛门血液循环。

如果痔疮实在影响孕妇的生活，也可以在医生的指导下尝试使用一些无刺激性的药物，如爱脉朗、太宁乳膏等。

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准妈妈太胖容易患并发症

准妈妈在怀孕期间发胖是很正常的，但是如果准妈妈的体重不在正常值范围内，医生和助产士可能会有些担心。妊娠期，体重过高会引起高血压、下肢浮肿、妊娠期糖尿病。在分娩过程中，由于脂肪的堆积导致骨盆变窄，导致宝宝分娩过程缓慢，术后合并症的危险性更大；另外，准妈妈过于肥胖导致的妊娠纹无法恢复。【注意】准妈妈的体