妊娠中期可接触胎儿肢体

怀孕6个月时。胎儿骨骼发育良好，头发增加，眉毛和睫毛生长，没有皮下脂肪，看起来很瘦。随着胎儿的生长，羊水也越来越多。羊水多了，胎儿可以自由移动位置，容易翻身。此时的胎教除了继承前几个月的所进行的胎教，还应该有新的内容。

1.抚摩胎教

怀孕6个月时，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。抚摩胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿感情联系的有效方法。

操作方法:起床后和睡觉前是抚摸胎教的好时机，吃饱后不要进行。一般每天进入3次，每次约5分钟。具体的方法是孕妇排尿，平卧床上，下肢膝关节向腹部弯曲，双脚平放在床上，全身放松，这时孕妇腹部柔软，有利于触摸。

抚摩可以由母亲进行，也可以由父亲进行，也可以轮流进行。首先用手在腹部轻轻抚摸摩擦，用手指轻轻按压胎儿体，可以交替进行。有些胎儿刚开始抚摩或按压时反应，随着妊娠周的增加，胎儿反应越来越明显，胎儿习惯指压后，他会积极迎接。轻轻的触摸和轻轻的指压可以区分胎儿圆硬的头、平坦的背、圆软的臀部和不规则的四肢。轻拍胎儿背部时胎儿翻身，手脚旋转时，可用手轻轻抚摸安抚。

进行抚摩胎教时，抚摩和按压时的动作要柔软，不要用力引起事故。一些孕妇经常在怀孕和后期腹壁变硬，这可能是不规则的子宫收缩。此时，抚摩胎儿不能教育，以免早产。孕妇有流产、早产、产前出血等不良生育史，不应使用抚摩胎教。

孕妇吃开心果有什么好处？

我国医学认为，快乐果性味辛、温、无毒，具有健脾壮腰、补肾强筋的效果，能治疗腹泻、腰冷、阴、肾虚、皮肤肿胀、内外出血等症状。孕妇多吃快乐的的好处很多。快乐果又称阿月浑子、无名子，是阿月浑子树的种子。起源于亚洲西部，目前主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，我们在新疆等边远地区种植，人们经常

抚摩结束后，可以用双手轻轻推动胎儿在宫内散步，也就是说天晚上让孕妇躺在床上，放松

腹部，让胎儿在宫内散步，做宫内体操。这种反复锻炼可以使胎儿在有效条件下反射，增强身体肌肉的力量。锻炼的胎儿出生后，身体肌肉强壮，抬头、翻身、爬、走等动作比较早。

2.召唤胎教

此时胎儿听觉器官发育完善，对声音刺激敏感，具有记忆和学习能力。因此，孕妇必须经常记住胎儿的存在，经常说话是非常重要的行为。这个时期主要采用与胎儿对话的方式，逐渐加强对胎儿的语言刺激，用语言手段刺激胎儿的智力。

在召唤之前，首先要给胎儿起一个乳名，经常召唤胎儿的名字，和胎儿说话。这样做，一方面可以把父母的爱传递给胎儿，有利于母子情感交流的形成，另一方面可以让胎儿记住自己的名字，生下来叫他的时候，他会感到熟悉、亲切、安全。谈话内容要丰富多彩，但要以简单、轻松、明快为原则，把生活中的所有活动和事物都讲给胎儿听，通过与胎儿一起感受、思考和行动，使母子之间的纽带更加牢固，培养胎儿对母亲的信任感和对外界感受力和思考力的基础。

父亲对胎儿的呼唤也是非常重要的，父亲的声音更易被胎儿所接受，通过与胎儿讲话，可以培养父子感情。并且，父亲对胎儿进行胎教，还可增加夫妻感情。

操作方法:父亲和胎儿说话时，母亲应该仰卧或坐在椅子上，父亲应该把头俯卧在母亲的腹部，嘴太近也不太远，一般最好是3~5厘米。父亲和胎儿说话的时间一般最好在晚上睡觉前，每次说话的时间最好是5~10分钟。父亲的演讲内容，可以随意。

以上就是养生教程文章《妊娠中期可接触胎儿肢体》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

孕妇运动最好分阶段进行

孕妇运动分阶段进行多年来，怀孕补充，孕妇养育的观念深入人心，前辈父母警告怀孕的女儿、媳妇最多的是吃饭和休息。在物质生活丰富的今天，许多吃得好、休息得好的孕妇超过了正常体重的增加范围，新生儿体重过重的比例越来越高，这种现象受到妇科专家的关注。妇幼专家表示，妊娠是最自然的生理过程，分娩是女性独特、非常个