妊娠末期的呼吸-才能面临挑战

难事3:呼吸-当才能面临挑战

10月的妊娠期终于成为正果，意外的是与出生的呼吸才能面临前所未有的挑战。妊娠末期，85%以上的妊娠母亲说话时有点生气，呼吸声也开始变重。这是因为随着子宫的增大，孕妇的胸部轮廓活动相应增加，以胸部呼吸为主，可以保持气体充分的氧气交换。在此期间，孕妇的呼吸次数不变，但每次呼吸和吸入量逐渐增加，每分钟的呼吸量平均增加3升，难怪压力很大。

解决办法:子宫位置逐渐上升，必然压迫内脏各器官。解决这个问题最有效、最简单的方法是少吃多餐，把原来的饭分成三小餐，呼吸困难的问题就会减轻。此外，热爱运动的你到了这个阶段应该减少运动量，不要给辛苦的肺增加负担。

孕期护理为母乳喂养做准备

孕期哺乳准备母乳喂养母乳是孩子最好的食物。但是，有些准妈妈担心生产后牛奶不足。结果，这不是个别现象。怀孕期间，准妈妈们可以做什么准备，让自己的牛奶充足呢妇产科欧阳医生表示，注重乳房护理，有利于母乳分泌。乳房按摩???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

难事4:视力-眼镜需要升级

怀孕期间激素的变动会导致视力障碍。如果你原本是近视眼，怀孕后情况可能会稍微恶化，发现自己的眼镜不合适。

解决方案:每月定期去医院检查，发现视力明显下降时，请医生检查尿糖指标。如果以前的眼镜不合适的话，千万不要使用，也不要随便扔掉(因为婴儿出生后会有用)，戴上舒适的孕妇眼镜也是特别的纪念。

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准妈妈的感情会影响胎动规律

怀孕期间母亲的感情与胎儿的发育有关，这是很多准母亲都知道的，但有七情六欲，为什么总是保持愉快的心情呢？所以，要学会调整自己的感情。在调整心情的时候，试着把感情上的变化量。不要认为恐惧或其他想法意味着你犯了错误。1、做白日梦幻想有助于在孩子还没有出生之前，和她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小时幻想