坐月子吃这四种水果，身体恢复快人一步

坐月子对于新妈妈来说，可是个恢复身体、补充营养的关键时期。那么，哪些水果是坐月子期间必吃的呢？别急，我这就来揭晓答案！

首先，我们要说的是苹果！ 苹果可是水果中的“营养宝库”，富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。坐月子期间，适量食用苹果可以帮助新妈妈促进肠胃蠕动，预防便秘，还能提高免疫力，抵抗产后感染。不过，记得要吃常温的苹果哦，避免冰冷刺激！

接下来，是橙子！ 橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于新妈妈来说，这可是个美容养颜、增强抵抗力的好帮手！而且，橙子中的柠檬酸还能促进食欲，帮助新妈妈更好地吸收营养。但是，同样要注意不要空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多。

再来看看猕猴桃！