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夏天 来月经,哈密瓜还能享用吗?

养生心得分享 妇产科 2023-12-01 04:19:57
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炎炎夏日,面对清甜可口的哈密瓜,许多女性或许会有这样的疑问:夏天来月经时,能否享用这份美味呢?

夏天来月经时可以吃哈密瓜,且适量食用对身体有益。

哈密瓜富含水分、维生素C和钾,能够补充经期流失的水分和电解质,缓解疲劳感。 维生素C有助于增强免疫力,促进铁的吸收,对经期失血的女性尤为重要。

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