外阴炎的饮食

外阴炎是女性常见的炎症性疾病，容易引起阴道瘙痒、灼热、疼痛等不适症状，严重影响生活质量。在治疗外阴炎的过程中，合理的饮食也起到了重要的作用。

首先，饮食中应多摄入富含维生素C、E和锌的食物。这些营养素能够提高免疫力，加速炎症的愈合。例如，柑橘类水果、西红柿、菠菜等富含维生素C的食物，坚果、麦胚、动物肝脏等富含维生素E的食物，海鲜、肉类、豆类等富含锌的食物都是不错的选择。

其次，应避免摄入刺激性食物。酸性食物、辛辣食物、油腻食物和酒精等都有可能加重外阴炎症状，应该尽量避免食用或者减少摄入。

此外，多喝水也是非常重要的。充足的水分能够帮助身体排毒，减少尿液中有害物质的浓度，对缓解外阴炎症状十分有益。

总的来说，饮食对于外阴炎的治疗和预防来说，是一个不容忽视的因素。合理的饮食可以帮助加速炎症的愈合，减轻不适症状，并且提高免疫力，预防疾病的复发。

当然，除了饮食外，外阴炎的治疗还需要结合医生的指导，选用合适的药物进行治疗。在饮食调理的同时，还应该保持外阴部的清洁，穿着宽松透气的内衣，避免接触过敏源和刺激性物质，养成良好的生活习惯，以加速康复。

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外阴两侧总是瘙痒得厉害

外阴两侧总是瘙痒厉害，可能与外阴炎、外阴湿疹、股癣等疾病有关。-外阴炎：主要是由于病原体感染、物理化学因素刺激等原因引起的外阴皮肤或黏膜炎症，可导致外阴两侧瘙痒、疼痛、灼热感等症状。-外阴湿疹：是一种常见的外阴皮肤炎症，可能与过敏、感染、内分泌失调等因素有关，主要表现为外阴两侧瘙痒、红肿、渗出、结痂等症状。-股癣：是由真菌感染引起的皮肤病，好发于腹股沟、会阴部、臀部等部位，可导致外阴两侧瘙痒、红斑、脱屑等症状。此外，外阴瘙痒还可能与糖尿病、维生素缺乏、过敏等因素有关