来月经时附件炎疼怎么办

月经期间附件炎疼痛可以通过以下方法缓解：

1.注意休息：在月经期间，身体比较虚弱，需要多休息，避免过度劳累。

2.保持卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。

3.热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。

4.药物治疗：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用止痛药物。

5.治疗附件炎：如果附件炎是导致疼痛的原因，需要及时治疗附件炎，可以使用抗生素、中药等药物治疗。

需要注意的是，如果疼痛比较严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。

同时，在月经期间，还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情愉悦，避免情绪紧张。

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内膜厚吃什么减内膜

子宫内膜增厚可能与激素水平异常、子宫内膜息肉、子宫内膜增生等因素有关。一般来说，食物并不能直接减少子宫内膜的厚度，但保持健康的饮食习惯对整体健康有益。以下是一些建议：-均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。-控制体重：过重或肥胖可能与激素失衡有关，从而影响子宫内膜的健康。通过健康的饮食和适量的运动来维持适当的体重。-减少高脂肪食物：减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物脂肪等。-增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于消化和维持肠道健康