例假不来已经一个多月了

例假不来是指女性月经周期出现异常，表现为延迟或完全停止月经。正常情况下，女性月经周期为28天左右，但周期长度可以因个体差异而有所不同。如果例假延迟一个多月或更长时间，需要及时去医院就诊，找出病因并接受治疗。

例假不来的原因有很多种，可能是跟生活环境、身体状况、情绪状态等因素有关。生活环境的改变、睡眠不足、饮食不均衡、过度减肥或过度运动等都可能导致例假周期发生改变。此外，情绪压力、焦虑、忧郁或是激烈的情感冲突也可能对例假产生影响。体重急剧增加或减少、患有内分泌失调疾病、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病也可能导致月经不调。

要解决例假不来的问题，首先需要去医院进行全面检查，了解身体状况和内分泌情况。在确诊疾病后，可以根据医生的建议进行相应的治疗和调养。平时也要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、保持充足的睡眠、均衡饮食，适量运动，保持良好的心态等，有助于调整月经周期。

在遇到例假不来的情况时，女性朋友们也不要过分担心，慌张，要保持心态平和，并及时去医院寻求专业帮助。及早处理月经不调问题有助于避免进一步生殖系统疾病的发生，保护女性健康。同时，提醒女性要保持良好的生活习惯，多加注意饮食和心理健康，保持身心健康。

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外阴长疙瘩伴随痒还有异味

外阴长疙瘩伴随痒和异味是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和缓解方法：1.感染：细菌感染：例如细菌性阴道炎，可导致外阴瘙痒、异味和疙瘩。真菌感染：念珠菌感染是常见的真菌感染，可引起外阴瘙痒、灼热感和白色豆渣样分泌物。性传播感染：某些性传播疾病，如生殖器疱疹、尖锐湿疣等，也可能导致外阴疙瘩、瘙痒和异味。2.过敏或刺激：对卫生巾、洗涤剂、避孕套等过敏，可能引起外阴瘙痒和疙瘩。过度清洁或使用刺激性的清洁剂也可能导致外阴不适