脾肾阴虚怎么调理最好

临床上并没有脾肾阴虚怎么调理最好的说法，常见的调理方法包括一般治疗、饮食治疗、口服药物治疗等。

1、一般治疗：脾肾阴虚多是因为营养不良、过度劳累等原因引起的，所以患者在日常生活中应当注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过于劳累，适当的进行体育锻炼，能够有效的缓解上述症状。

2、饮食治疗：患者可以在日常饮食中多吃一些清淡、易消化且营养丰富的食物，比如黑芝麻、枸杞、鸭肉等，能够起到滋阴补肾的作用。另外在日常饮食中还不可以吃辛辣油腻的食物，比如辣条、炸鸡等，能够对病情恢复起到一定的作用。

3、口服药物：如果患者的症状比较严重，还可以在专业医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸、附子理中丸等药物进行治疗。

除此之外还可以通过针灸、推拿等方式进行调理，在日常生活中养成良好的生活习惯以及饮食习惯，配合适当的运动，能够起到增强体质的作用。

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大便长期稀是肾阴虚还是阳虚

大便长期稀一般是指长期腹泻，一般是肾阳虚，但是也有可能是其他原因引起的，具体情况还应当咨询专业的医生。肾阳虚往往是由于肾中阳气不足而导致的，患者往往会出现腰膝酸软、怕冷、手脚发凉、久泻便溏等症状。通常情况下长期肾阳虚就有可能会导致脾胃虚寒，所以就会使患者出现大便不成形的情况。出现这种情况，可以在医生的指导下服用四神丸、右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，在治疗时还应当注意配合饮食调理，避免吃生冷、寒