吃撑了按摩哪个部位

吃撑了一般可按摩内关穴、中脘穴、四缝穴等，建议患者平时应适量饮食，以免增加胃肠道负担。

1、内关穴：

位于前臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上两寸，具有理气止痛、和胃、宁心安神的功效。选择合适的按摩手法对吃撑所致的胃痛、恶心呕吐、打嗝等症状可起调理作用。

2、中脘穴：

位于心口窝与肚脐眼连线的中间，具有疏肝和胃、消食导滞、降逆利水等功效。按摩此处能够促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃撑症状。

3、四缝穴：

位于第2根~5根手指掌面，中间指关节的中央，左右各4个，共8个穴位。可以用大拇指指尖掐揉四缝穴，每次掐2分钟~3分钟，具有消食导滞、化积祛痰等功效。可以有效缓解吃撑了的症状。

除以上常见的部位，还可以按胃俞穴等，如果患者通过以上方式症状没有得到缓解，应及时就医，以免耽误病情。

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肝气郁结艾灸哪个部位最好

临床上并没有肝气郁结艾灸哪个部位最好的说法，比较常用的有太冲穴、期门穴、肝俞穴等部位。1、太冲穴：位于足背，与第1、2跖骨间隙中点相平，长伸肌腱胫侧凹陷中，左右计2穴。艾灸此处在一定程度上可以起到疏肝理气、解郁的作用，能帮助治疗呼吸困难、不顺、疝气上冲等症状。2、期门穴：位于胸部，胸膛窝下2寸，左右旁开3.5寸，在期门穴内侧0.5寸处，左右计2穴。艾灸此处可用于治疗两胁疼痛、胆石症、胆囊炎、胸痛等