长期上夜班吃什么药调理身体

长期上夜班可以服用知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等调理身体。长期上夜班会导致肝肾阴虚，故可以在医生的指导下服用一些补益肝肾、滋阴清热的中成药。

1、知柏地黄丸：

由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，适用于阴虚火旺之潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤等病症。本品不良反应、用药禁忌及注意事项尚不明确。

2、左归丸：

由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟甲胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子组成，适用于真阴不足之腰酸膝软，盗汗，口燥等病症。孕妇忌服，儿童禁用，对本品过敏者禁用，感冒发热患者不宜服用。

3、大补阴丸：

由熟地黄、龟甲、黄柏、知母、猪脊髓组成，适用于阴虚火旺之潮热盗汗，耳鸣遗精，咳嗽等病症。糖尿病患者禁用，孕妇慎用，感冒发热病人、虚寒性患者不宜使用。对本品过敏者禁用，严重慢性病患者应在医师指导下服用。

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蜂蜜的用法用量

蜂蜜的用法是用温开水冲服，用量通常是每次一小勺或两小勺左右。蜂蜜是一种天然的食品，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以快速被身体吸收利用，通过补充能量的方式改善身体疲劳。而且蜂蜜中还含有丰富的维生素、钙元素，在晚上睡觉前适量的喝一些蜂蜜，可以缓解精神紧张的状况，还可以促进睡眠。蜂蜜中的膳食纤维含量也比较高，喝了以后可以促进肠胃蠕动，防止大便干结以及便秘的情况出现。蜂蜜的味道偏甜，如果喜欢甜一些的味道，可以每次