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以上就是养生教程文章《中老年人请记住：营养比运动更重要！》的全部内容，
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为什么运动反而还生病了 尤其是中老年
“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的部分。按道理这么积极的锻炼，生病应该减少了，但为什么目前一些中老年人的现状却是：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可越上了年纪，越练反倒各种毛病照得，也没少进医院
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