后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部 |
蛋白质
早餐吃了些什么,可以决定你晚上的心情。如果早餐中摄入了足够的蛋白质,就可以稳定且和缓地提供给身体所需要的能量,使体能得到最大程度的发挥。富含蛋白质的食物,你可以选择牛奶、酸乳酪、蛋类等。
维生素b
又叫抗压力维他命,能将糖转化为能量,使身心足够对抗疾病、压力以及睡眠不足等不良情况。如果缺乏了,就会导致烦躁不安、易疲倦、紧张,使性欲降低。
酵母和麦芽中都含有丰富的维生素b,但它们有可能会导致过敏,所以还是以糙米、栗子、麻油、菜豆、猪肉、去除脂肪的肝腰等代替吧。
老年人夏天该如何预防中风 中老年人必读
夏季是心脑血管疾病的高发季节,特别是对有基础疾病的中老年人,致命的危险或许正悄悄来到你和你亲人的身边。在日常生活中,应该怎么预防
维生素c
性欲的主要来源是大脑的基部,生殖腺刺激荷尔蒙产生的地方,也就是脑下垂体。
在实验室中曾经对兔子做过实验:性交之前,其脑下垂体充满了维生素c,而在性交过后,则消耗的一点不剩。丰富的维生素c不仅仅存在于柑桔类食物,你也可以通过食用甘蓝菜、蕃茄、马铃薯、萝卜、红绿辣椒以及南瓜等来获得。
巧克力
巧克力中含有一种能够刺激神经信息传导的成分thylxanthines。
这种成分可以增强人体的感官功能,及时是极微小的情绪变化,也能够放大加强好多倍!因此,如果你非常害羞,那么巧克力绝对是你表达情意的好帮手。
以上就是养生教程文章《四十的女人也要当女神 补充雌激素多吃四种食物》的全部内容,由洪福养生网整理发布,洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。老年人如何缓解疲劳 帮爸妈看看
进入老年之后,会更加注重养生方面。那么老年人感觉身心疲劳,应该怎么缓解
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部 |
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:/jibing/zhongyi/391073.html