怎样预防心绞痛发作,一分钟让你get到急救方法

注意充分休息，避免情绪激动、过度紧张或过度劳累。

注意饮食。要少吃动物脂肪和奶制品，多食富含维生素的食物,避免暴饮暴食。

注意适当运动。避免疾走、奔跑，不要追赶搭乘交通车。

注意血压变化。血压应保持正常，如血压有波动，要积极进行治疗。

少饮酒或不饮酒，不吸烟。心绞痛患者一定要忌烟，因为吸烟可促使心绞痛的发作。

中老年降血压 九款茶饮供你选择

饮茶自古就是我们中华民族的传统，茶的作用有很多，其中就有不少缓解疾病的功能，下面就把这九款茶介绍给大家

避免旅行疲劳。心绞痛病人是可以旅行的，但要避免疲劳，如过多的步行，特别是上山、爬坡等。

少喝浓茶、咖啡。如果是稳定型心绞痛，可适量饮用咖啡，其余型的应禁饮咖啡。

注意节制性生活。

生活要有规律，注意劳逸结合，尽量少搓麻将，对高度注意力集中的工作，不宜持续时间过长。平时心情要开朗。适当参加广播操、打太极拳、练气功等体育锻炼。夜间不要看球赛或惊险影视剧。

以上就是养生教程文章《怎样预防心绞痛发作,一分钟让你get到急救方法》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

中老年人牙齿松动是怎样引起的

牙齿松动是所有人都存在的情况，不管是青少年还是中老年，在平时生活中如果不注意的话都会出现有牙齿松动的现象。对于青少年而言，多半是蛀牙以及上火所致，一旦上火就会导致牙龈浮肿，从而导致牙齿松动的情况出现。而对于中老年人群而言，除了上火等因素会引起牙齿松动之外，还有以下几方面因素