如何知道患有骨质疏松,几个细节告诉你

身高变矮和驼背

好多老年人平时都不注意，还爱开玩笑说自己"长缩了"，认为这是老年人应该出现的现象，因为自己身边的老年人都是这样的。但殊不知造成身高变矮的原因主要是支撑我们身体的脊柱被逐渐压扁了，更为严重的情况下就会出现驼背。我们经常在社区里看见那些个子矮小、驼背、缓慢拄拐行走的老人，多半是严重的骨质疏松症。

如何预防中风,可能会危及健康

中风，中医病名，有外风和内风之分，外风因感受外邪（风邪）所致，内风属内伤病证，又称脑卒中，卒中等。现代一般称中风，多指内伤病证的类中风，多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语，口舌歪斜，偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。并具有起病急、变化快，如风邪善行数变之特点的疾病。所以中年人一定要引起重视，下面给大家介绍如何预防中风

牙齿脱落

掉牙齿也是一个很容易被忽略的现象。在没有发生牙周疾病、龋齿等情况下，牙齿的松动、脱落可能就是骨质疏松的表现。有的患者安上假牙也戴不了几年就再次脱落或者松动，也和骨质疏松的问题有关系。

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人到中老年,应多吃什么更有利于健康

老年人一般体质差、活动量少、消化能力也差。所以平时在饮食上应该注意食物选择，那么中老年人养生该怎么吃呢？在膳食选择上要多进食以下食物