消化不良怎么办 老人如何护理消化道

注意卫生

平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。

减少肠胃负担

老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。

老人想要长寿怎么办 九种食物让老人延年益寿

对于长寿的秘诀众说纷纭：空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说，饮食调节最易实现。长沙永济专业老年护理人员介绍了多吃以下9种食物，能维持机体健康，延年益寿。

少吃油炸

其实就算是年轻人，身强体壮的人也会被叮嘱要少吃油炸类的东西。老年人自然更不例外，应该说要更加多多注意。因为油炸类的食物比较难消化，吃多了之后消化系统负担会变重，严重些就出现消化不良了。

忌烟酒

烟、酒会损害消化道黏膜，并使消化能力减退?对健康极不利。

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老人耳鸣饮食应注意哪些 这样食物可以改善

随着老龄化社会的到来，老年人的健康问题得到越来越多人的关注。人在年纪大了之后，身体的各个器官其实都在衰竭，在这个阶段，很多老人的耳朵会出现耳鸣的症状，这时候就需要我们通过饮食来改善，接下来为您详细介绍老人耳鸣的饮食方案