螃蟹蒸好了放冰箱保鲜可以放几天

　　螃蟹是餐桌上的美味，可一顿吃不完是常有的事。为了不浪费，很多人会选择把蒸好的螃蟹放进冰箱保鲜。但你知道这样能放几天吗？放久了还能放心吃吗？接下来就为大家详细解答螃蟹蒸后的保鲜时长问题。快来一起看看吧！

螃蟹蒸好了放冰箱保鲜可以放几天

　　蒸熟的螃蟹放在冰箱保鲜，一般建议不要超过2天。螃蟹富含蛋白质，在常温或长时间存放条件下，很容易滋生细菌，导致变质。即使放在冰箱保鲜，随着时间推移，其口感和新鲜度也会大打折扣，还可能产生不利于健康的物质。

螃蟹的营养价值

　　1、优质蛋白

　　螃蟹含有丰富的优质蛋白质，是人体组织和器官修复、生长的重要原料，能增强身体抵抗力，对儿童的生长发育尤为重要。

　　2、微量元素丰富

　　螃蟹富含钙、铁、锌等微量元素，钙有助于骨骼和牙齿的健康；铁能预防缺铁性贫血；锌对维持正常味觉和嗅觉、促进伤口愈合等都有积极作用。

怀孕可以吃桂圆不

孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。而到了怀孕后期，孕妇的胃功能减弱，孕妇喜静厌动，加上膨大的子宫压迫，可能出现便秘的现象。那么怀孕能吃桂圆吗？一起来看看。

　　3、维生素含量

　　螃蟹含有维生素A、维生素D等，维生素A对眼睛健康有益，能预防夜盲症；维生素D可促进钙的吸收，助力骨骼健康。

　　4、有益脂肪酸

　　螃蟹中含有一定量的不饱和脂肪酸，如Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂，保护心血管健康，还能在一定程度上改善大脑功能。

　　5、提供能量

　　螃蟹中的蛋白质和脂肪能为人体提供能量，维持日常活动所需，在补充营养的同时，让人活力满满。

　　螃蟹虽好，但吃的时候也应注意用量，以免引起腹泻、腹痛等一系列不适症状。

以上就是养生教程文章《螃蟹蒸好了放冰箱保鲜可以放几天》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

吃板栗会胖吗

栗子属坚果类，每100克熟栗子大概有220大卡的热量，与核桃、榛子、杏仁等坚果相比，其脂肪含量相对较低，碳水化合物含量却比较高，含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质。那么吃板栗会胖吗？接下来，让我们一起来看看吧！