一直感觉要小便小肚子疼

一直感觉要小便且小肚子疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。

2.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可引起小肚子疼痛，并伴有血尿、排尿困难等症状。

3.前列腺炎：男性患者常见，可出现尿频、尿急、尿痛、小肚子疼痛等症状。

4.膀胱炎：女性患者常见，常由细菌感染引起，可出现尿频、尿急、尿痛、小肚子疼痛等症状。

5.其他：如肾盂肾炎、输尿管炎、膀胱肿瘤等，也可能引起类似症状。

如果出现一直感觉要小便且小肚子疼的症状，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，要注意个人卫生，保持尿道口清洁，多喝水，勤排尿，避免憋尿。

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膀胱肌肌无力漏尿，怎么锻炼

膀胱肌肌无力漏尿是一种常见的泌尿系统问题，可能会给患者带来不适和困扰。以下是一些可能有助于锻炼膀胱肌肉的方法：1.凯格尔运动：这是一种简单而有效的锻炼方法，可以增强盆底肌肉的力量。具体方法是收缩盆底肌肉，就像试图停止排尿一样，保持收缩5-10秒钟，然后放松5-10秒钟。重复这个动作10-15次，每天进行2-3组。2.定时排尿：尽量养成定时排尿的习惯，避免憋尿。这有助于训练膀胱的容量和控制能力。3.延长排尿时间：在排尿时，尝试逐渐延长排尿的时间，每次排尿时尽量放松盆底肌肉，让尿液自然流出