13岁孩子喝咖啡对身体有影响吗

13岁孩子喝咖啡是否对身体有影响，主要取决于喝咖啡的量多少。如果只是偶尔喝咖啡，一般不会对身体造成不利影响，如果过多喝咖啡，容易导致失眠，持续的失眠就会影响孩子的身体发育。

咖啡属于一种刺激性的饮品，一般不建议孩子喝，其中富含大量的咖啡因，喝咖啡以后容易刺激中枢神经系统，对记忆力造成干扰。但如果孩子只是偶尔喝咖啡，影响并不是很大，如果孩子经常喝咖啡，就会导致摄入的咖啡因比较多，刺激大脑皮层，导致大脑皮层过于兴奋，从而引起失眠，而夜间是孩子生长激素分泌的重要阶段，如果睡眠质量不佳，就有可能会影响到生长激素的分泌，从而影响到身高发育。而且过多喝咖啡还会影响到体内铁的吸收，当孩子缺铁时也容易影响到身体发育，还有可能会导致缺铁性贫血。

13岁孩子尽量不要喝咖啡，也要避免喝其他的刺激性饮品，例如茶、碳酸饮料等。

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