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2型糖尿病患者每天主食量建议在200-250克。由于每个人的消化吸收能力不同,因此适合的主食量也不同,还要根据自身的血糖控制情况来决定,建议少吃多餐。
2型糖尿病患者,如果血糖控制比较好,没有出现身体乏力、多饮、多尿等症状,一般每日的主食量可以在200-250克,可以少吃一些馒头、面包等含糖量较高的食物。如果血糖控制不佳,患者出现了多饮、多尿以及体重减轻等症状,每日的主食量可以控制在50-100克,还要少吃油腻的食物,如肥肉、奶油等。
2型糖尿病患者在饮食方面需要以低脂、低糖、清淡易消化饮食为主,日常可以适当地吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、黄瓜等,还可以适当地吃一些粗粮,如燕麦、玉米等。主食建议少吃精米白面,可以适当吃一些粗粮谷物,不仅能够补充身体所需的营养,而且还可以增加饱腹感,减少其他主食的摄入。
,2型糖尿病患者建议要避免暴饮暴食,少吃高脂肪以及高糖分的食物,如炸鸡、蛋糕等。日常还要适当进行体育锻炼,如慢跑、打羽毛球、跳绳等,建议在餐后1小时进行。如果血糖出现持续升高的情况,则建议患者及时到医院内分泌科就诊,以免延误病情。
以上就是关于《2型糖尿病每天主食量》的全部科普内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部 |
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