孕妇长期吃补铁药保健好吗？

怀孕期间，孕妇身体对铁的需求量会逐渐增大，如果不注重补铁就无法满足身体所需，将会导致缺铁性贫血。因此，对怀有身孕的女性而言，孕期坚持补铁是何等的重要！但是，孕妇长期吃补铁药保健好吗？

铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。如果孕妇在怀孕期间发生贫血，则需要注意补铁。不过，孕妇补铁也要科学，不能盲目。孕妇贫血适当吃点补铁药是没问题的，但是一旦过于频繁，就不好了。

其实，通过多吃含铁的食物，也能满足孕妇每日对铁的需求量。补铁的食物有猪肝和猪血、黑色的木耳、蛋黄、以及海带，蔬菜有菠菜、油菜等。其中，菠菜和动物血的含铁最丰富，补铁效果也最好，孕妇不妨多吃些。

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肠胃功能较弱的孕妇，除了可以在饮食上摄入含铁高的食物之外，还可适当的补充铁剂来提高人体铁的吸收利用和转换。孕妇补铁、补血推荐服用口碑不错的体恒健牌铁之缘片，它含高活性的“乳酸亚铁”，不用经过胃酸转化，直接在肠道吸收，补铁安全见效快。

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